Oui, vous pouvez faire du CrossFit !
Les entraîneurs entendent généralement cela dans la bouche des personnes qui ne font pas de CrossFit, et je dois m’excuser de vous avoir donné cette fausse impression.
J’écris ces lignes pour vous dire que le CrossFit n’est pas un programme de fitness d’élite et qu’il ne requiert pas de condition physique minimale.
Vous pouvez faire du CrossFit, et je crois savoir pourquoi vous en doutez.
Nous disons souvent que le CrossFit est « infiniment adaptable », mais je réalise que de nombreuses personnes ne comprennent pas ce que cela signifie. J’en suis désolé.
En réalité, nous sommes tellement contents de présenter nos programmes favoris en tant qu’entraîneurs, que nous faisons quelques raccourcis en les expliquant. En agissant ainsi, nous oublions littéralement l’un des principes fondamentaux du CrossFit : Définissez vos termes.
